Cookie: Naše stránka využívá soubory cookie. Přečtěte si další informace o našich zásadách práce se soubory cookie. souhlasím
Zavřít
You have changed campaigns but your basket has not changed.
You have changed campaigns hence your basket has updated accordingly.

Plány na nový rok?

Ať už patříte k těm, kdo se se svým seznamem novoročních předsevzetí netají, nebo k těm, kdo si je hýčká hezky v soukromí, většinu z nás začátek nového roku skutečně motivuje k tomu, abychom měnili své zvyky, bořili zlozvyky a přijímali nové výzvy. Jenže kde vzít energii na všechny ty změny?

Výzkumy ukazují, že novoroční předsevzetí skutečně dodrží jen velmi malé procento lidí. Není proto vůbec od věci vzít to trochu ze široka a místo přesně vytyčeného cíle (třikrát týdně posilovna) se zamyslet nad tím, na co se chcete v tomto roce zaměřit. Jaká oblast vašeho života je nejméně uspokojivá? Co si dlouhodobě přejete změnit? Jaký je váš vysněný cíl – lepší práce, víc času na rodinu, vylepšení kondičky? Udělejte z toho svoji prioritu - něco, co skutečně chcete, a ne jen něco, čeho musíte dosáhnout.

1. Eliminujte překážky

Co vás od vašeho cíle nejvíc odvádí? Jaká zbytečná aktivita vám zabírá čas? Zamyslete se nad tím, jak můžete pozměnit své prostředí, aby více vyhovovalo vašim potřebám, vaší prioritě. Domluvte se na změně pracovní doby, delegujte některé domácí práce na členy rodiny, přestaňte mrhat čas na internetu či hraním her na mobilu. Nebo poproste o pomoc. Někdy stačí jen vyslovit své potřeby nahlas, abyste dostali přesně ten druh podpory, jaký potřebujete.

2. Očistěte se
A to doslova – udělejte si pořádek v kabelce, vyházejte polovinu šatníku, kterou nenosíte a jen vám zabírá místo ve skříni, získejte kontrolu nad svým kalendářem. Ale i metaforicky – očistěte se od závadných vztahů a přestaňte dělat věci, do kterých se vám nechce. Soustřeďte se na svůj cíl a na lidi, kteří jsou pro vás důležití. Výsledkem vám bude pocit harmonie a souznění se sebou samými a v neposlední řadě taky prostor pro věci, na kterých vám skutečně záleží.

3. Zapracujte na sebevědomí
Největší překážkou na cestě za svými cíli jsme často my sami. Schází nám
sebevědomí a nevěříme, že to, co chceme, je skutečně možné. Vlastní potřeby stavíme až na poslední místo dlouhého seznamu povinností a úkolů. Svůj volný čas a energii dáváme ostatním a neustále si zaděláváme na nové a nové komplexy, když se s ostatními poměřujeme a sebe vidíme vždy jako ty méně schopné a méně úspěšné. Jak z toho všeho ven? Zaměřte se na své silné stránky a přiznejte si, že jste v něčem skutečně dobří. Obklopte se lidmi, kteří jsou upřímní a myslí to s vámi dobře.
Místo planých nářků, že chcete víc cvičit, chcete mít víc času na rodinu, lepší práci, začněte pro to něco dělat. Viditelné výsledky, i když postupné, jsou tou nejlepší motivací. A pamatujte si – u žen roste sebevědomí a schopnost roztáhnout křídla s věkem!

{{LoadedProducts[productId].Name}}
{{::LoadedProducts[productId].Name}}
{{::LoadedProducts[productId].MarketingLabel1}}
NEW

{{::(LoadedProducts[productId].SalePrice | currency)}}

No Longer Available

Available Soon

{{LoadedProducts[31723].Name}}
{{::LoadedProducts[31723].Name}}
{{::LoadedProducts[31723].MarketingLabel1}}
NEW

{{::(LoadedProducts[31723].SalePrice | currency)}}

No Longer Available

Available Soon

{{LoadedProducts[33522].Name}}
{{::LoadedProducts[33522].Name}}
{{::LoadedProducts[33522].MarketingLabel1}}
NEW

{{::(LoadedProducts[33522].SalePrice | currency)}}

No Longer Available

Available Soon

{{LoadedProducts[33501].Name}}
{{::LoadedProducts[33501].Name}}
{{::LoadedProducts[33501].MarketingLabel1}}
NEW

{{::(LoadedProducts[33501].SalePrice | currency)}}

No Longer Available

Available Soon

{{LoadedProducts[33514].Name}}
{{::LoadedProducts[33514].Name}}
{{::LoadedProducts[33514].MarketingLabel1}}
NEW

{{::(LoadedProducts[33514].SalePrice | currency)}}

No Longer Available

Available Soon

{{LoadedProducts[29645].Name}}
{{::LoadedProducts[29645].Name}}
{{::LoadedProducts[29645].MarketingLabel1}}
NEW

{{::(LoadedProducts[29645].SalePrice | currency)}}

No Longer Available

Available Soon

 

4. Na vzhledu taky záleží
Je pravda, že šaty člověka nedělají, ale žena, která je hezky upravená, je většinou i více sebevědomá. Navíc nejen v osobním životě, ale i v tom profesním platí, že první dojem a právě náš vzhled je měřítkem, dle kterého nás lidé vnímají. Zkuste podrobit kritickému hodnocení svůj šatník. Máte v něm oblečení, které lichotí vaší postavě? Barvy, které sluší vaší pleti? A co vaše vlasy? Ujistěte, že vaší kosmetické taštičce nechybí základní pilíře jednoduchého líčení: spolehlivý make-up s reflexní či matující složkou, tužka na oči, která přiláká pozornost tam, kam skutečně patří, a sada na úpravu obočí, jelikož obočí náš obličej rámuje a jako u obrazu ho dokáže krásně zdobit. Nezapomínejte ani na manikúru a po ruce mějte vždy lak na nehty v oblíbeném odstínu.


Věříte si? Když nebudete vy, kdo bude?



{{LoadedProducts[productId].Name}}
{{::LoadedProducts[productId].Name}}
{{::LoadedProducts[productId].MarketingLabel1}}
NEW

{{::(LoadedProducts[productId].SalePrice | currency)}}

No Longer Available

Available Soon

{{LoadedProducts[30881].Name}}
{{::LoadedProducts[30881].Name}}
{{::LoadedProducts[30881].MarketingLabel1}}
NEW

{{::(LoadedProducts[30881].SalePrice | currency)}}

No Longer Available

Available Soon

{{LoadedProducts[2504].Name}}
{{::LoadedProducts[2504].Name}}
{{::LoadedProducts[2504].MarketingLabel1}}
NEW

{{::(LoadedProducts[2504].SalePrice | currency)}}

No Longer Available

Available Soon

{{LoadedProducts[30871].Name}}
{{::LoadedProducts[30871].Name}}
{{::LoadedProducts[30871].MarketingLabel1}}
NEW

{{::(LoadedProducts[30871].SalePrice | currency)}}

No Longer Available

Available Soon

{{LoadedProducts[31625].Name}}
{{::LoadedProducts[31625].Name}}
{{::LoadedProducts[31625].MarketingLabel1}}
NEW

{{::(LoadedProducts[31625].SalePrice | currency)}}

No Longer Available

Available Soon

{{LoadedProducts[35545].Name}}
{{::LoadedProducts[35545].Name}}
{{::LoadedProducts[35545].MarketingLabel1}}
NEW

{{::(LoadedProducts[35545].SalePrice | currency)}}

No Longer Available

Available Soon

Sdílet s přáteli

Další články

{{::article.Title}}
{{::article.Title}}

{{UI.LoadingMessage}}
[View|Representative_Attach_Not_Available]