Zveřejněno: 02.07.2020
Připravte pokožku na letní sluníčko
Také už se těšíte na koupání a prázdninovou pohodu u vody, kdy své tělo vystavíte slunečním paprskům? Bronzová kůže sluší každé z nás, ale slunce umí být zrádné a může nás spálit během krátké chvíle. Jak tedy připravit pokožku na horké letní dny?
Škodí nám slunce?
Často slýcháme, že opalování není zdravé. Pokud se na sluníčku jen cíleně „opékáme“, pak si opravdu koledujeme o nepříjemné zdravotní problémy. Jestliže si ale slunění dopřáváme v rozumné míře, naše pokožka za pomoci pigmentace zvyšuje svou přirozenou ochranu před spálením a vytváří vitamin D, který je důležitý pro zdravé kosti a pohybový aparát. Takže k tomu, aby byla pokožka připravena na letní pařáky, je správně dávkované sluníčko nezbytné.
Chraňte se podle svého fototypu
V Evropě se rozlišují čtyři základní typy pokožky, které se snadno rozpoznají podle náchylnosti ke spálení na slunci, resp. jak dlouho pokožce trvá, než zhnědne. V Česku je nejběžnější II. a III. fototyp.
Lidé s II. fototypem mají světlou pleť, tmavě plavé nebo světle hnědé vlasy, zelené, šedé či modré oči, a na slunci se spálí velmi rychle. Kůže jim hnědne pomalu a jejich první nechráněný pobyt na slunci by měl trvat pouze 10 minut. V Česku by měli používat přípravky s ochranným faktorem 15, například Hydratační mléko na opalování ve spreji Avon Care Sun+ SPF 15, ve Středomoří pak Rychleschnoucí hydratační sprej na opalování Avon Care Sun+ SPF 30. Žádoucího bronzového zabarvení kůže může II. fototyp docílit se Samoopalovacím tělovým mlékem Avon Care Sun+ Bronze s mandlovým olejem.
III. fototyp, tedy osoby s olivovou pletí, kaštanovými vlasy a hnědýma očima se opálí snadno a rychle. Jejich první nechráněný pobyt na slunci může trvat až 30 minut. Se sluncem je na tom nejlépe IV. fototyp, jehož kůže není citlivá na slunce, rychle hnědne a opálení vydrží dlouho. Tito šťastlivci mohou na prvním slunci pobývat bez ochrany 40 minut.
Naproti tomu přírodní zrzky s modrýma očima, mléčnou pletí a pihami by se slunci neměly vystavovat vůbec. I. fototypu totiž chybí schopnost opálit se, a získat tak ochrannou pigmentaci.
Pokud je to váš případ, na letní slunění se nepřipravujte a i ve stínu se chraňte přípravky z řady Avon Care Sun+ SPF 50. V nabídce je jich celá řada, mj. Hydratační voděodolné tělové mléko na opalování s antioxidanty či Hydratační matující pleťový krém na opalování.
Solárko: ano, či ne?
Solárium jako příprava na opalování je vhodné v zimních měsících, kdy se chystáte někam do tropů. Teď v létě je to otázka vyloženě kosmetická a jen zbytečně zatěžuje pokožku.
Slunce přeje připraveným
Pokud chcete po slunění vypadat zdravě a svěže, musíte svou pokožku chránit nejen opalovacími krémy, ale dopřávat jí i pravidelnou péči.
Protože sluníčko vysušuje, myslete vždy na důkladnou hydrataci a nebojte se investovat do kvalitního hydratačního krému. Podívejte se také, zda obsahuje UV faktor, který vás ochrání před zářením. Dalším krokem by měl být i pravidelný peeling, který zbaví pokožku odumřelých šupinek a projasní ji. Ten si můžete dopřát zhruba 1x týdně. Bez této péče by vám mohla pleť za slunění „poděkovat“ tvorbou zbytečných vrásek. Na zátěž ze slunce platí také vitaminy E a C. Jsou to antioxidanty, které zmírňují nepříznivý dopad UV záření na kůži.
K prázdninovému lenošení patří nejen koupání a slunce, ale také provoněné louky, kvetoucí rostliny, sladké ovoce – zkrátka vůně léta. Už jste si vybraly tu svou? Pokud ne, přečtěte si náš článek Jak vybrat nejlepší letní vůni.
Škodí nám slunce?
Často slýcháme, že opalování není zdravé. Pokud se na sluníčku jen cíleně „opékáme“, pak si opravdu koledujeme o nepříjemné zdravotní problémy. Jestliže si ale slunění dopřáváme v rozumné míře, naše pokožka za pomoci pigmentace zvyšuje svou přirozenou ochranu před spálením a vytváří vitamin D, který je důležitý pro zdravé kosti a pohybový aparát. Takže k tomu, aby byla pokožka připravena na letní pařáky, je správně dávkované sluníčko nezbytné.
Chraňte se podle svého fototypu
V Evropě se rozlišují čtyři základní typy pokožky, které se snadno rozpoznají podle náchylnosti ke spálení na slunci, resp. jak dlouho pokožce trvá, než zhnědne. V Česku je nejběžnější II. a III. fototyp.
Lidé s II. fototypem mají světlou pleť, tmavě plavé nebo světle hnědé vlasy, zelené, šedé či modré oči, a na slunci se spálí velmi rychle. Kůže jim hnědne pomalu a jejich první nechráněný pobyt na slunci by měl trvat pouze 10 minut. V Česku by měli používat přípravky s ochranným faktorem 15, například Hydratační mléko na opalování ve spreji Avon Care Sun+ SPF 15, ve Středomoří pak Rychleschnoucí hydratační sprej na opalování Avon Care Sun+ SPF 30. Žádoucího bronzového zabarvení kůže může II. fototyp docílit se Samoopalovacím tělovým mlékem Avon Care Sun+ Bronze s mandlovým olejem.
III. fototyp, tedy osoby s olivovou pletí, kaštanovými vlasy a hnědýma očima se opálí snadno a rychle. Jejich první nechráněný pobyt na slunci může trvat až 30 minut. Se sluncem je na tom nejlépe IV. fototyp, jehož kůže není citlivá na slunce, rychle hnědne a opálení vydrží dlouho. Tito šťastlivci mohou na prvním slunci pobývat bez ochrany 40 minut.
Naproti tomu přírodní zrzky s modrýma očima, mléčnou pletí a pihami by se slunci neměly vystavovat vůbec. I. fototypu totiž chybí schopnost opálit se, a získat tak ochrannou pigmentaci.
Pokud je to váš případ, na letní slunění se nepřipravujte a i ve stínu se chraňte přípravky z řady Avon Care Sun+ SPF 50. V nabídce je jich celá řada, mj. Hydratační voděodolné tělové mléko na opalování s antioxidanty či Hydratační matující pleťový krém na opalování.
Solárko: ano, či ne?
Solárium jako příprava na opalování je vhodné v zimních měsících, kdy se chystáte někam do tropů. Teď v létě je to otázka vyloženě kosmetická a jen zbytečně zatěžuje pokožku.
Slunce přeje připraveným
Pokud chcete po slunění vypadat zdravě a svěže, musíte svou pokožku chránit nejen opalovacími krémy, ale dopřávat jí i pravidelnou péči.
Protože sluníčko vysušuje, myslete vždy na důkladnou hydrataci a nebojte se investovat do kvalitního hydratačního krému. Podívejte se také, zda obsahuje UV faktor, který vás ochrání před zářením. Dalším krokem by měl být i pravidelný peeling, který zbaví pokožku odumřelých šupinek a projasní ji. Ten si můžete dopřát zhruba 1x týdně. Bez této péče by vám mohla pleť za slunění „poděkovat“ tvorbou zbytečných vrásek. Na zátěž ze slunce platí také vitaminy E a C. Jsou to antioxidanty, které zmírňují nepříznivý dopad UV záření na kůži.
K prázdninovému lenošení patří nejen koupání a slunce, ale také provoněné louky, kvetoucí rostliny, sladké ovoce – zkrátka vůně léta. Už jste si vybraly tu svou? Pokud ne, přečtěte si náš článek Jak vybrat nejlepší letní vůni.
* {{CarouselProduct.SalePrice | currency }}