Cookie: Naše stránka využívá soubory cookie. Přečtěte si další informace o našich zásadách práce se soubory cookie. souhlasím
Zavřít
You have changed campaigns but your basket has not changed.
You have changed campaigns hence your basket has updated accordingly.

Tělo jako důkaz

Inspirujte se zpěvačkou Darou Rolins a začněte s cvičením co nejříve! Odměnou vám bude dokonalé tělo! Pevné partie, radost z hezké postavy a přitažlivý vzhled. Mnohé ženy si přejí, aby se ve svém těle cítily dobře a byly v dokonalé kondici. V rámci novoročních předsevzetí si téměř každá žena dává cíle, které směřují k lepší postavě, zdravějšímu životnímu stylu či k času strávenému více se svojí rodinou. Jak dosáhnout absolutní spokojenosti a mít tělo bohyně jsme se zeptali populární a inspirativní zpěvačky Dary Rolins, která skvěle vypadá a má své osvědčené triky. Jak ale sama přiznává, nic není zadarmo.

Známá zpěvačka Dara Rolins miluje pohyb a je to na ní i vidět - výborně vypadá. Mnoho žen se jí stále ptá, co dělá pro svou postavu a svěží a sexy vzhled. Prozradíme vám její tajné tipy a triky a vy se jimi můžete inspirovat. Plavková sezóna se blíží a až se vás léto zeptá, co jste dělali v zimě, stačí říct - řídily jsme se radami Dary Rolins! Jak tedy na to?

„Vždy po svátcích, než si vše opět sedne do svých zaběhlých kolejí, začnu své tělo mírně a s rozumem ohýbat. Důležité je nepřepálit start. Začněte u jídla a bez milosti vyházejte z lednice, špajzů, a ze stolů vše, co vám připomíná Vánoce,“ říká Dara.

Doporučuje také pobýt každý den na čerstvém vzduchu a svižnou chůzi. „Dýchejte zhluboka a nosem. Minimálně dvacet minut,“ doplňuje.

 


Hezký zadek a pevné bříško
Každá partie si zaslouží své cviky a speciální pozornost. Stejně tak tomu je v případě hýždí a bříška. Jak tedy tyto části těla vylepšit? „Dřepujte s výskokem. Nemusíte jich udělat padesát najednou. Rozložte si to klidně na několik etap. Každé tělo má jiné možnosti i limity.

Velice efektivním cvikem jsou klasické nůžky. Lehněte si na záda, zvedněte hlavu z podložky a střídavě kmitejte nohama. Nohy během cvičení nepokládejte na zem,“ říká Dara.

Neocenitelná je podle ní také pozice prkna. Je to poloviční klik, kdy jste na předloktí a musíte vydržet alespoň 20 sekund. Postupně si dobu v pozici prodlužujte. „To dáte! Je to snadné a věřte, vaše tělo krásně nakopnete. Odvděčí se vám.“

 

Pomozte si k dokonalým křivkám 

Pokud si chcete ke svému snažení přibrat také nějaké pomocníky, abyste v tom nebyli úplně sami, pak vyzkoušejte novinku  - přípravky značky Avon Works. V boji proti celulitidě byste mohli obstát s novým sérem inspirovaným mezoterapií CELLU BREAK 5D. Na strie je zase velice účinné sérum STRETCH MARK inspirované laserovými procedurami. Spalování tuků a redukci celulitidy si vezme na starosti chladivý a zeštíhlující gel COOLING BURN, který funguje podobně jako kryoterapie. A velmi příjemná pro vás může být i masáž zeštíhlovací pomůckou na baterky. Funguje podobně jako lymfatická drenáž a znásobí tak během krátké chvíle účinky nejen všech přípravků, ale také cviků. Teď už jen stačí začít. A těšit se na výsledek.

{{LoadedProducts[productId].Name}}
{{::LoadedProducts[productId].Name}}
{{::LoadedProducts[productId].MarketingLabel1}}
NEW

{{::(LoadedProducts[productId].SalePrice | currency)}}

No Longer Available

Available Soon

{{LoadedProducts[50414].Name}}
{{::LoadedProducts[50414].Name}}
{{::LoadedProducts[50414].MarketingLabel1}}
NEW

{{::(LoadedProducts[50414].SalePrice | currency)}}

No Longer Available

Available Soon

{{LoadedProducts[50409].Name}}
{{::LoadedProducts[50409].Name}}
{{::LoadedProducts[50409].MarketingLabel1}}
NEW

{{::(LoadedProducts[50409].SalePrice | currency)}}

No Longer Available

Available Soon

{{LoadedProducts[50415].Name}}
{{::LoadedProducts[50415].Name}}
{{::LoadedProducts[50415].MarketingLabel1}}
NEW

{{::(LoadedProducts[50415].SalePrice | currency)}}

No Longer Available

Available Soon

{{LoadedProducts[50434].Name}}
{{::LoadedProducts[50434].Name}}
{{::LoadedProducts[50434].MarketingLabel1}}
NEW

{{::(LoadedProducts[50434].SalePrice | currency)}}

No Longer Available

Available Soon

Sdílet s přáteli

Další články

{{::article.Title}}
{{::article.Title}}

{{UI.LoadingMessage}}
[View|Representative_Attach_Not_Available]