Zveřejněno: 01.12.2020
10 tipů, jak si zpříjemnit život a být šťastnější
Kvůli současné epidemické situaci nám mnohdy není do smíchu. Stres je ale špatný rádce. Nalaďte se do pohody a zažeňte chmury. Víte, jaké drobnosti vám zvednou náladu?
Omezení pohybu a sociální izolace jsou sice hodně nepříjemné, to ale neznamená, že se schováme do ulity a propadneme černým myšlenkám. Naopak: s úsměvem a dobrou náladou jde všechno líp. Jen vědět, jak na to. Vyzkoušejte některé z našich tipů.
Květiny pro radost
Každou ženu potěší čerstvě řezané květiny, jejichž krása a vůně dokážou jednoduše a velmi efektivně zlepšit náladu doslova z minuty na minutu.
Vůně jara
I na podzim se můžete cítit zamilovaně a pohodově jako v máji, kdy jste se líbala pod rozkvetlou třešní. Pořiďte si Difuzér s vůní slivoňových a třešňových květů od Avonu a jaro plné lásky se k vám vrátí jako mávnutím kouzelného proutku.
Hýbejte se
Pohyb neprospívá jen tělu, ale i duši. Pravidelné cvičení má totiž ještě další benefit, a tím je snížení hladiny stresu a pocitů úzkosti, které mohou vést až k depresím. Pohybem si zvyšujeme sebevědomí a cítíme se pak jistější v kramflecích.
Vyspěte se dorůžova
Důležitou součástí celkové pohody je i spánek. Že se to lehce řekne, ale hůř udělá, protože míváte problémy s usínáním? Pokud do ložnice nepustíte pracovní stres, notebook a mobil, a před spaním přestanete konzumovat těžká jídla nebo alkohol, určitě zaberete.
Zahřešte si
K dobré náladě přispívá i mlsání. Dopřejte si občas hrst oříšků, kousek kvalitní čokolády s vysokým podílem kakaa, šálek lahodné kávy či sklenku dobrého vína.
Smějte se
Víte, že smích léčí? Uvolňuje totiž dopamin, kterému se říká hormon štěstí, jehož zásluhou vnímáme svět v pozitivním světle. Jistě, ne vždy je nám do smíchu, ale můžeme se zasmát, i když se nám nedaří. Zdrojem vítaného veselí může být i vlastní nešikovnost.
Kontaktujte přátele
Současná doba společenským stykům nepřeje, nicméně nikde není psáno, že je máte přerušit úplně. S lidmi, které máte rádi, můžete být v pravidelném kontaktu prostřednictvím Zoomu, Google Meet nebo Teams.
Pohodička v koupelně
Občas to chce mít trochu klidu sama pro sebe. Co takhle zapálit pár svíček, pustit relaxační hudbu a naložit se do vany plné bublinek s pěnou Goodbye Tension od Avonu?
Dopřejte si úlet
Koho by nepotěšily nové botičky, elegantní podzimní kabátek či pěkný zlatý náramek? Kamenné obchody jsou teď sice zavřené, ale e-shopy fungují naštěstí spolehlivě.
Radujte se z barev
Procházky barevnou podzimní přírodou jsou pastvou pro oko i pro duši. Krása dnů plných laskavého podzimního sluníčka, které barví listí do zlatých a červených barev, se vám vtiskne do paměti a v dobách smutku poslouží jako vlídné pohlazení.
Víte, proč bychom měly pravidelně konzumovat borůvky či avokádo? Vysvětlení najdete v článku Zapojte do péče o pleť superpotraviny.
Omezení pohybu a sociální izolace jsou sice hodně nepříjemné, to ale neznamená, že se schováme do ulity a propadneme černým myšlenkám. Naopak: s úsměvem a dobrou náladou jde všechno líp. Jen vědět, jak na to. Vyzkoušejte některé z našich tipů.
Květiny pro radost
Každou ženu potěší čerstvě řezané květiny, jejichž krása a vůně dokážou jednoduše a velmi efektivně zlepšit náladu doslova z minuty na minutu.
Vůně jara
I na podzim se můžete cítit zamilovaně a pohodově jako v máji, kdy jste se líbala pod rozkvetlou třešní. Pořiďte si Difuzér s vůní slivoňových a třešňových květů od Avonu a jaro plné lásky se k vám vrátí jako mávnutím kouzelného proutku.
Hýbejte se
Pohyb neprospívá jen tělu, ale i duši. Pravidelné cvičení má totiž ještě další benefit, a tím je snížení hladiny stresu a pocitů úzkosti, které mohou vést až k depresím. Pohybem si zvyšujeme sebevědomí a cítíme se pak jistější v kramflecích.
Vyspěte se dorůžova
Důležitou součástí celkové pohody je i spánek. Že se to lehce řekne, ale hůř udělá, protože míváte problémy s usínáním? Pokud do ložnice nepustíte pracovní stres, notebook a mobil, a před spaním přestanete konzumovat těžká jídla nebo alkohol, určitě zaberete.
Zahřešte si
K dobré náladě přispívá i mlsání. Dopřejte si občas hrst oříšků, kousek kvalitní čokolády s vysokým podílem kakaa, šálek lahodné kávy či sklenku dobrého vína.
Smějte se
Víte, že smích léčí? Uvolňuje totiž dopamin, kterému se říká hormon štěstí, jehož zásluhou vnímáme svět v pozitivním světle. Jistě, ne vždy je nám do smíchu, ale můžeme se zasmát, i když se nám nedaří. Zdrojem vítaného veselí může být i vlastní nešikovnost.
Kontaktujte přátele
Současná doba společenským stykům nepřeje, nicméně nikde není psáno, že je máte přerušit úplně. S lidmi, které máte rádi, můžete být v pravidelném kontaktu prostřednictvím Zoomu, Google Meet nebo Teams.
Pohodička v koupelně
Občas to chce mít trochu klidu sama pro sebe. Co takhle zapálit pár svíček, pustit relaxační hudbu a naložit se do vany plné bublinek s pěnou Goodbye Tension od Avonu?
Dopřejte si úlet
Koho by nepotěšily nové botičky, elegantní podzimní kabátek či pěkný zlatý náramek? Kamenné obchody jsou teď sice zavřené, ale e-shopy fungují naštěstí spolehlivě.
Radujte se z barev
Procházky barevnou podzimní přírodou jsou pastvou pro oko i pro duši. Krása dnů plných laskavého podzimního sluníčka, které barví listí do zlatých a červených barev, se vám vtiskne do paměti a v dobách smutku poslouží jako vlídné pohlazení.
Víte, proč bychom měly pravidelně konzumovat borůvky či avokádo? Vysvětlení najdete v článku Zapojte do péče o pleť superpotraviny.
* {{CarouselProduct.SalePrice | currency }}