Zveřejněno: 09.07.2020
Aby slunce nebolelo aneb Bezpečné opalování
Většina z nás touží po opálené pokožce, která vypadá sexy. A proto se rády vystavujeme paprskům letního sluníčka. Aby opálení bylo nejen krásné, ale i zdravé, je třeba vědět, jak se před sluncem chránit.
Hnědněte postupně
Základem je mít po ruce dobrý opalovací krém. Číslo ochranného faktoru (SPF – Sun Protection Factor) udává časový úsek, po který můžete zůstat na slunci bez
rizika poškození pokožky a spálení. Platí, že čím vyšší ochranný faktor, tím delší může být pobyt na slunci. Pro správný výběr krému je ale třeba znát svůj fototyp a dobu, po kterou se chcete slunit.
Důležité je začít s opalováním postupně. Pokud jste se ještě neopalovaly, zpočátku postačí několik málo minut. Nesnažte se proto kompletně zhnědnout (resp. zčervenat) za jeden jediný den. A víte vůbec, že pokožka, která je vystavena postupnému opalování, si bronzové zbarvení udrží déle?
Pozor na citlivé oblasti
Během prvních dnů dovolené se chraňte opalovacími krémy s vyšším faktorem, než používáte obvykle. Nezapomínejte ani na citlivé oblasti - nos, uši a zátylek.
Co se rtů týče, v nabídce jsou balzámy a tyčinky i rtěnky s ochranným faktorem. Velmi lehce se spálí také ramena, boky, nárty a zadní strana kolen.
Používat můžete nejen krémy a mléka, ale také spreje, jejichž aplikace je komfortnější. Obecně se doporučuje namazat se přípravky 20 až 30 minut před sluněním a nechat je vstřebat.
Pokud chcete dokonalou ochranu, opakujte nanášení vždy po dvou hodinách. Jestliže se koupete, pak se poté, co vyjdete z vody, opět namažte, a to i v případě, že je přípravek voděodolný.
V poledne se schovejte
Kolem poledne slunce „peče“ nejvíc, takže se na něm mezi 11. a 15. hodinou nezdržujte. Pokud jste na pláži, nezapomínejte, že ani pod slunečníkem nejste chráněny stoprocentně. A pozor – sluneční záření proniká i oblačnou oblohou a korunami stromů, pod kterými hledáte stín.
Chraňte si zrak i hlavu
Nejen pokožka, ale i oči potřebují ochranu. Proto se vyplatí investovat do koupě kvalitních slunečních brýlí s UV filtrem. Vybírejte takové obroučky, které zakrývají velkou plochu kolem očí, aby vám do nich ze strany nesvítilo slunce.
Chraňte si i hlavu a noste vzdušné klobouky nebo čepice, ideálně bílé barvy, která odráží sluneční svit. Zamezíte tak úpalu a přehřátí organismu.
Malé děti na slunce nepatří
Čím menší dítě, tím víc ho musíte chránit před slunečním zářením. Kojencům a batolatům opalování vůbec nesvědčí, vyžadují stejný přístup jako citlivé osoby I. fototypu. V péči o jemnou pokožku nejmenších se osvědčil Krém na opalování Avon Care Sun+ Kids and Baby SPF 50.
Pro větší děti je vhodný Voděodolný krém s multivitaminovým komplexem Avon Care Sun+ Kids SPF50. Malé děti by mezi 11. – 15. hodinou měly být chráněny nejen krémem, ale i oděvem, který kryje jejich zranitelnou kůži.
Chladivá úleva po slunění
Po slunění je třeba pokožku co nejvíce hydratovat a ošetřit vhodnými přípravky po opalování. Úlevu podrážděné a zčervenalé pokožce přinese Chladivý hydratační gel s panthenolem a aloe nebo Chladivý sprej s vitaminem C a aloe, oba z řady Avon Care Sun+ After Sun.
Ještě před tím, než se vypravíte na dovolenou k vodě, se vám mohou hodit i další informace o opalování. Přečtěte si náš článek Připravte pokožku na letní sluníčko.
Hnědněte postupně
Základem je mít po ruce dobrý opalovací krém. Číslo ochranného faktoru (SPF – Sun Protection Factor) udává časový úsek, po který můžete zůstat na slunci bez
rizika poškození pokožky a spálení. Platí, že čím vyšší ochranný faktor, tím delší může být pobyt na slunci. Pro správný výběr krému je ale třeba znát svůj fototyp a dobu, po kterou se chcete slunit.
Důležité je začít s opalováním postupně. Pokud jste se ještě neopalovaly, zpočátku postačí několik málo minut. Nesnažte se proto kompletně zhnědnout (resp. zčervenat) za jeden jediný den. A víte vůbec, že pokožka, která je vystavena postupnému opalování, si bronzové zbarvení udrží déle?
Pozor na citlivé oblasti
Během prvních dnů dovolené se chraňte opalovacími krémy s vyšším faktorem, než používáte obvykle. Nezapomínejte ani na citlivé oblasti - nos, uši a zátylek.
Co se rtů týče, v nabídce jsou balzámy a tyčinky i rtěnky s ochranným faktorem. Velmi lehce se spálí také ramena, boky, nárty a zadní strana kolen.
Používat můžete nejen krémy a mléka, ale také spreje, jejichž aplikace je komfortnější. Obecně se doporučuje namazat se přípravky 20 až 30 minut před sluněním a nechat je vstřebat.
Pokud chcete dokonalou ochranu, opakujte nanášení vždy po dvou hodinách. Jestliže se koupete, pak se poté, co vyjdete z vody, opět namažte, a to i v případě, že je přípravek voděodolný.
V poledne se schovejte
Kolem poledne slunce „peče“ nejvíc, takže se na něm mezi 11. a 15. hodinou nezdržujte. Pokud jste na pláži, nezapomínejte, že ani pod slunečníkem nejste chráněny stoprocentně. A pozor – sluneční záření proniká i oblačnou oblohou a korunami stromů, pod kterými hledáte stín.
Chraňte si zrak i hlavu
Nejen pokožka, ale i oči potřebují ochranu. Proto se vyplatí investovat do koupě kvalitních slunečních brýlí s UV filtrem. Vybírejte takové obroučky, které zakrývají velkou plochu kolem očí, aby vám do nich ze strany nesvítilo slunce.
Chraňte si i hlavu a noste vzdušné klobouky nebo čepice, ideálně bílé barvy, která odráží sluneční svit. Zamezíte tak úpalu a přehřátí organismu.
Malé děti na slunce nepatří
Čím menší dítě, tím víc ho musíte chránit před slunečním zářením. Kojencům a batolatům opalování vůbec nesvědčí, vyžadují stejný přístup jako citlivé osoby I. fototypu. V péči o jemnou pokožku nejmenších se osvědčil Krém na opalování Avon Care Sun+ Kids and Baby SPF 50.
Pro větší děti je vhodný Voděodolný krém s multivitaminovým komplexem Avon Care Sun+ Kids SPF50. Malé děti by mezi 11. – 15. hodinou měly být chráněny nejen krémem, ale i oděvem, který kryje jejich zranitelnou kůži.
Chladivá úleva po slunění
Po slunění je třeba pokožku co nejvíce hydratovat a ošetřit vhodnými přípravky po opalování. Úlevu podrážděné a zčervenalé pokožce přinese Chladivý hydratační gel s panthenolem a aloe nebo Chladivý sprej s vitaminem C a aloe, oba z řady Avon Care Sun+ After Sun.
Ještě před tím, než se vypravíte na dovolenou k vodě, se vám mohou hodit i další informace o opalování. Přečtěte si náš článek Připravte pokožku na letní sluníčko.
* {{CarouselProduct.SalePrice | currency }}